Buttocks

Buttocks是一个锻炼腿部和臀部非常好的应用，让身体的这些部位有型，虽然很难增强。如果你在寻找帮助你锻炼臀部的练习，这个应用会给你完整的日常练习，尤其集中在身体的那些部位。

这个应用完美安排了日常练习计划，你可以随时跟随来查看结果。每个练习都有GIF动画，给你演示如何移动，还有一个包含图片的简短描述。这样，你可以正确地练习，避免受伤。虽然你可以随时做你想要的练习，Buttocks有个准备好的练习计划，包括帮助你身体恢复的休息天数。

另外一个非常好的功能是包含的饮食计划，你可以遵循来完整你的锻炼。营养是任何计划中重要的一部分，因为如果你吃的不恰当，你无法看到结果。每个饮食计划包含早餐，中餐和晚餐，还有一些零食；而且如果这个饮食计划不是完全适合你，你可以按照自己的需求调整。

Buttocks是一个塑造你臀部的非常好的应用，帮助你达到目标，获得强壮的臀肌和匹配的腿部肌肉。这个应用就像你一直想要的那样，提供所有加强你身体的这部分所需要的锻炼。